Voedingsadvies

Stephanie Janssen - Diëtist & Personal trainer in Nijmegen

Herken jij jezelf in het volgende?

  • Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar je bent nog niet tevreden
  • Je voelt je onzeker over je gewicht en/of figuur
  • Je wilt beter letten op je voeding, maar weet niet zo goed hoe
  • Als je een slechte dag hebt, grijp je snel naar ongezond eten
  • Je bent veel bezig met eten, gewicht en bewegen maar je wil
    ook meer rust in je hoofd
  • Je luistert niet naar je lichaam wanneer je honger hebt of juist vol zit
  • Als je wat eet voel je snel angst opkomen over je gewicht
  • Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar vind niets wat bij jou past
  • Je bent niet op zoek naar een pasklaar dieet, maar naar een levensstijl die bij jou past en die je vol kan houden

Wie ben ik?

Hoi! Mijn naam is Stephanie. Ik ben sinds 2011 Diëtiste, sinds 2014 personal trainer en even later ben ik me ook in mindfulness en yoga gaan verdiepen. Met veel succes en passie pas ik dit ook toe.

Vroeger heb ik veel problemen ervaren rondom eten, sporten en figuur. Ik weet hoe je je kunt voelen. Ik werk dan ook graag op een gelijkwaardige manier zodat jij je op je gemakt voelt om samen te kijken naar wat voor jou nodig is. Ik vind het prettig om iemand goed te leren kennen, de wortels van een probleem te ontdekken en zo tot een aanpak en schema te komen dat goed aansluit op jou en jouw leven. Daarnaast mag je ook wel weten dat ik hier en daar van een lolletje houd.

Voeding en sporten horen ons een goed gevoel te geven, het grootste deel van de tijd. Dit stuk is echter vaak uit balans waardoor er veel druk en stress op staat. Het geeft ons vaak schuldgevoelens, frustratie en somberheid. Dit geeft ons weer een negatief zelfbeeld, en maakt daarmee de drempel groter.  Daarom maken wij samen een stappenplan en begeleid ik jou in het deïstische gedeelte maar ook met het sporten en bewegen. Dit is ook de reden waarom ik diëtist én personal trainer ben.

✔ Binnen een week een afspraak 
✔ GRATIS 30 minuten Kennismakingsgesprek
✔ Geen doorverwijzing nodig
✔ Vergoeding mogelijk
✔ Ook beschikbaar in de avonduren
✔ Ruim 10 jaar ervaring
✔ Buiten sporten mogelijk

 

Word jij vergoed, Stephanie?

Jazeker! Bij een restitutiepolis krijg je vergoeding. In het basispakket zit 3 uur vergoeding mits eigen risico verbruikt is.
En je kunt je aanvullend verzekeren.

Kijk dus eerst even naar je polis, of neem contact op met mijn praktijkassistente Mirjam.

Wil je een gratis kennismakingsgesprek met mij inplannen of heb je een vraag?

Je kunt mijn praktijkassistente Mirjam bereiken via onderstaand nummer, Mirjam is iedere dag bereikbaar van 09:00 tot 18:00 uur (ook in het weekend). Zij helpt jou graag verder met jouw vragen of bij het maken van een afspraak.

Of druk op een van de knoppen om een bericht achter te laten en je krijgt binnen 1 uur reactie.

Praktijkgegevens en locatie

Locatie Nijmegen : De Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen

  • Gratis parkeren voor de deur, voldoende parkeerplek
  • Buiten sporten mogelijk

Wat zeggen anderen over Stephanie Janssen:

Anoniem

"De eerste keer dat ik naar Stephanie ging had ik zo mijn twijfels of ze mij wel zou kunnen helpen, maar al snel werden deze twijfels weggenomen door haar open en vrolijke persoonlijkheid. Wat ik bij Stephanie heel goed vind is dat ze echt kijkt naar hoe je bent als persoon en je vanuit daar probeert te helpen. Samen met Stephanie ben ik erachter gekomen dat k last had van veel voedingsregels en stapje voor stapje zijn we die samen gaan uitdagen. Stephanie heeft me erg geholpen in de eerste stapjes om aan mezelf te gaan werken en daar ben ik heel erg dankbaar voor. Ze is eerlijk over voeding en heeft begrip voor je situatie. Kortom een heel behulpzame diëtist met verstand van zaken."

Anoniem

"Ik wilde strakker worden. Ik had zelf van alles geprobeerd maar ik bleef op hetzelfde gewicht. Daarnaast heb ik veel voedingsallergieën waardoor ik weinig variatie in mijn voedingspatroon had en veel lichamelijke klachten ondervond.

Stephanie is een enthousiaste vrolijke vrouw, die kijkt naar jou als persoon.

Ze levert maatwerk waar je voor een langere tijd iets aan hebt. Ze heeft mij geleerd om mijn leefstijl om te gooien, met simpele aanpassingen. Ik eet regelmatiger, gezonder en sport twee tot drie keer per week. Lekker thuis, op momenten die mij uitkomen. Voor mij was het ideaal om na mijn zwangerschap weer op mijn oude energie niveau te komen en een strakker figuur te krijgen dan voor mijn zwangerschap. Kortom ik ben hartstikke blij dat ik Stephanie heb leren kennen."

Anoniem

"Begin augustus 2020 ben ik begonnen met de personal trainingssessies bij Stephanie. Sindsdien ben ik gegroeid in mijn fysieke, maar ook mentale welbevinden. Het heeft mij veel opgeleverd op het gebied van gezond sporten (bijv. houding gedurende het sporten, welke oefeningen geschikt zijn voor spiergroepen etc.), gebalanceerd eten en mentale welzijn.  

Stephanie is een geduldige, vriendelijke en enthousiaste trainer. Elke training is een feestje waarin hard gewerkt wordt, maar ook zeker ruimte is om te kletsen en eventueel te praten over onderwerpen die je op dat moment dwarszitten.  

Ik ervaar Stephanies begeleiding in het sporten en in de voeding als ontzettend fijn!"